近年
若々しく
歳を重ねられる
時代になりましたね☺︎
実年齢より
若く見られると
やっぱり嬉しいものですよね！
その
見た目の若々しさは
肉体年齢も若い！
という研究報告があるんですよ〜☆
( ´ ▽ ` )ﾉ
米デューク大学医学大学院
肉体の年齢と
見た目の年齢の関係について
研究が行われました
ダニエル・W・ベルスキー助教授チーム
ニュージーランドの38歳男女約1,000人を調査
「肉体の年齢が若いと見た目も若いと判断される」と報告しています
（2015年7月1日発行の米科学誌「PNAS」）
血液や尿などに含まれている
バイオマーカーといわれる生化学物質を
3度測定して
心臓や内臓などの状態を把握
ここから肉体の年齢（生物学的年齢）を割り出しました
その結果
実年齢は同じ「38歳」であるにもかかわらず
生物学的年齢は「28～61歳」の範囲で分布
大きな個人差があることが分かったんです
どういう事かというと
参加者の38歳時点の顔写真を
大学生に見せ
見た目の印象を確認
すると
実年齢は同じでも
見た目に現れる年齢差に
広がりがあることが
明らかになったのですね〜
見た目の印象が
その人の肉体の年齢を反映している・・・
う〜ん
悩ましい(´Д` )
そして
肉体の年齢を左右する
主な要因として
・血管 年齢
・骨 年齢
・腸 年齢
が挙げられます
体内のお話まですると
長くなってしまうので
またの機会とうことですが
体は全体で
バランスを取っていますから
改善させる方法として
いろいろありますけど
大きく分けると
外側からアプローチするのか？
内側（食）からアプローチするのか？
ですね
オススメは
内側（食）からのアプローチです☆
が
ではどう違うのか？
外側からのアプローチ
＝対処療法
内側（食）からのアプローチ
＝根本改善＆予防
という感じですかね
ですが！
外側から改善させる方法を
深めていくと
内側（食）のアプローチも
したくなってくるんですよ〜
心理って面白いですね〜
☆ ☆ ☆
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外側からアプローチしてみたい方は
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毎朝鏡を見るのが
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６２歳の母が
毎晩
毎朝
ワクワクしていますから
娘としても
嬉しくなりますね❤︎
健やかなきれいは
人生を豊かにしてくれます☺︎❤︎
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