美と健康は１セット 　心と体と食は、健康健美の秘訣vol.1

こんばんは(^-^) 

 『髪と肌の健やかなきれいは 

　人生を豊かにする』 

健やかなきれいの

ライフスタイルプランナー

とざわみゆきです 

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・年齢に合わせた意識を持って

　きちんとしたお手入れと

　本物の

　人にも環境にも優しい製品は

　毎日のお手入れが

　断然しやすくなる！

と言うことと

・美と健康は１セットである事実

そして

・いつまでも

　健やかできれいな髪と肌でいる事は

　豊かで愉しい人生を

　永く過ごせる可能性が高まる

と言うことと

・今

　若い世代の

　頭皮トラブル

　髪トラブル

　肌トラブルが急増しているので

　早めの対策についても

　お伝えしたいと思っています！

・美容師として現場で
　２０年以上向き合ってきたから観える
　薬剤とお客様の髪と肌のこと

・母の病がきっかけで
　美味しく愉しく
　健康でいるための
　食事法を２３年
　実践してきたから観える
　髪と肌
　美容と健康の接点☆

これからお伝えしておきます☆

では本題に☺︎

髪も肌も

トラブルがない！

という事は

それだけ

体内も元気！

というコト☺︎

しかも！

髪も肌もきれいだと

毎日鏡を見るのがワクワクしませんか？

朝

髪も肌もバッチリ決まれば 

1日がルンルンで過ごせると思いませんか？

でも逆に

髪も肌もトラブル続きだと

気分が滅入ったりしませんか？

外へ出かけるのも

嫌になりませんか？ 

また 健康を害していても

出かけたりするのはしんどくなりますし

仕事も勉強も集中する事が難しいですよね？

☆　　　☆　　　☆

ポイント

美と健康は１セットだし

心と体と食のバランスは

健康健美の秘訣☆

☆　　　☆　　　☆

私は毎月定期的に

ファスティングをしているのですが

その参考とさせ頂いているのが

断食博士の甲田光雄先生にります

甲田先生いわく

・美肌の決め手は腸にあり！

・髪が薄くなるのは腎臓の働きが悪くなっているから！ 

とおっしゃっています

私が甲田先生の本に出会ったのは 

２００９年になりますけど 

当時の日本は

まだまだ健康情報に関しての

本や番組

サプリメントのCMなんて

ほとんど流れていませんでした

ですが近年

巷の情報には

「腸内環境を良くする方法」となる

番組やCMが頻繁に流れています

でも 

・・・ 

・・・ 

・・・ 

日本人の病は

年々増加傾向にあります

世界の長寿記録も

下がってしまいましたね 

なぜでしょう？

それは 巷に流れる情報だけで判断し

本当に自分にとって必要な事なのか？

をわからないまま やってしまうからです 

つまり

①自分が自分の状態を

知らないでいることが

改善できない大きな原因

②原因と結果の法則があるように

髪や肌も（健康も） 

トラブルが起きたという事は

そうなる習慣を

今までずっとしてきたという事 

③日本人の多くが 

対処療法的な考えのまま行動をとり 

根本解決に至る選択をできないでいる事 

まずはこの３つに原因があります 

私は美容師になって２０年が過ぎました 

夢と希望を持って美容師の世界に入りましたが 

実際の現場では 

私の想像とは真逆で 

美を伝える美容師が 

健康を害している人がほとんど 

という現実に 

とても驚き 

希望をどんどん失っていきました（笑） 

でもその事に気付けたのは 

私が高校生の時に 

母が当時３８歳で 

【多発性髄膜腫】という

脳に腫瘍が幾つもできてしまう

病気を患い 

開頭手術をして 

生死をさまよった経験が

あるからだと思います 

それから私は

母に元気でいて欲しいという思いから 

いつまでも健康でいるには 

どうしたらいいのかな？ 

と考えるようになり 

独学で健康について学び 

自分の体で実践して 

解決方法を探してきました 

それから私は 

高校を卒業して 

美容師になるべく専門学校へ入り 

美容師としての勉強をしながら

個人的には 

健康についての勉強と

実践を重ねている日々で 

美と健康は 

全くの別物と思っていたのですが 

年々知識が深まり

体感で変化を感じてきた結果

美と健康がひとつ！

という事実に辿りつきました ☺︎

どんな経験をしてきたかというと 

・当時のマックス体重から現在−１８キロをキープ 

・病院もここ２０年近くお世話になっていません 

簡単に書くとこんなことですが 

この２０年以上 

美容と健康に関しての

実践経験の中では 

たくさんの経験があるので 

これから書いていきたいと思います (^o^) 

冒頭にも書きましたが

・美容師として現場で

　２０年以上向き合ってきたから観える

　薬剤とお客様の髪と肌のこと

・母の病がきっかけで

　美味しく愉しく

　健康でいるための

　食事法を２３年

　実践してきたから観える

　髪と肌

　美容と健康の接点☆

これからお伝えしておきます☆

 ではまた次回( ´ ▽ ` )ﾉ 

☆　　　☆　　　☆

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