発酵尽くしで腸美人食❤︎

こんなご飯はいかがですか？

姉妹店『酵素カフェわおん』のランチです

・めざめ玄米（酵素玄米）

・畑のサラダ

・秋田の自然自生した山菜の酢の物

・畑の新ジャガ塩麹煮

・自家製ぬか漬け

・ベジハムのブリ照り

・ベジミートの唐揚げ

「いただきます」は野草酵素で乾杯☆

発酵食尽くしで腸美人の健美食❤︎

（All oriental veggie & oriental vegan meal)

健康美人でいるためには『腸内環境』が善玉菌優勢であることは

何よりも最重要課題です！

なぜかというと

『免疫細胞』は『腸』に集中していて

特に全身のリンパ球の７０％が小腸に集中しています。

その腸美人のカギを握るのが・・・

またまた登場『酵素』と『食物繊維』。

生野菜、果物など

これらは『善玉菌』を増やし、腸内環境を整えてくれます。

そして逆に

肉，魚、牛乳、ハム、ソーセージなどは

【悪玉菌】が繁殖しやすいというデータが・・・

（by酵素栄養学の権威鶴見隆史先生より）

健康で若々しくは『健幸ライフ』に基本です。

体調がすぐれないと、良い情報も幸運も掴み損ねやすいですよね。

健康は人生を豊かにし

奇跡体験を自ら引き寄せるパワーでもあります。

そして毎日食べる食事には特に注意が必要☆

体内に入ることは、そのものの周波数を受け取るからです。

詳しいことはまたの機会に❤︎

まずは週に一度の『菜食』を体験してみてください！

心×身体×食＝健幸健美

わおんの健美食❤︎

ライター:みゆき『心×身体×食＝健幸健美・予防美容専門家、美容師、美と健康のデトックス美容院&予防医学の酵素カフェわおんを経営、インナービューティ トータルケアアドバイザー、ベジクッキング主宰、愛され人生心理学講師』

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