《健やかで美しい髪と肌のための『予防美容学!』》

おはようございます😃
食べますか?
七草粥。
と言っても七草粥じゃなくても良いんですけど(笑)


前回のBlogで↓
https://miyuki-wown.amebaownd.com/posts/5513927
「年末年始で胃腸がお疲れでしたら、ぜひ7日は胃腸を労わる食事にして下さい♡」とお伝えしました。


それはなぜかと言うと、
「髪と肌は健康のバロメータ」であって、「健やかで美しい髪と肌への秘訣」は、
・心の健康
・体の健康
・食生活習慣
の3つのバランスがとても重要!とお伝えしましたね。



今日はその中でも、健やかで美しい髪と肌のための《食生活》についてお伝えします☆

とは言え、私の内容はとてもシンプルです。

小学生にも納得してもらえる内容を目指していますので、「シンプル過ぎてそれ当たり前…」とか思わないで下さいね…( ˘ω˘ )

シンプルがとっても重要なキーワードなので、赤ちゃんのように頭の中を真っ白にして読んで頂ければ幸い♡です。





皆さんお気づきですか?
忘れてはいませんか?

Q. 健やかで美しい髪と肌が育つために、どこから栄養が送運ばれてきているでしょうか?


Q. どうしたら?健やかで美しい髪と肌が生まれるのでしょうか?



A. 答えは『毛細血管』です‼️


血管は血管でも、
『毛細血管』から栄養が運ばれて、私たちの髪と肌は育っています(╹◡╹)


すみませ〜んm(__)m
簡単過ぎて(^◇^;)



でもですね〜、
冒頭に質問しましたが、今日は胃腸を労わる七草粥の日ですよ。


ではなぜ?
胃腸を労わるの?


食べ過ぎ・飲み過ぎが原因だからでしょ?


ここが重要!


食べ過ぎ・飲み過ぎは、
血液が汚れるんですぅ〜(ToT)


健康などのTVで聞きませんか?
【ゴースト血管】て…

血液が汚れて血の巡りが悪くなると、血管が消える事から【ゴースト血管】て名前がついたんですよね?



毛細血管がゴースト化したら?
あらあら?

髪と肌は毛細血管から栄養が運ばれていましたね…


だとすると?
毛細血管がゴースト化されると、髪と肌はどうなりますか?


う〜ん、悩ましい(´ω`)



健やかで美しい髪と肌のためにも、ぜひ胃腸を労ってあげて下さい‼︎
七草粥で⁉︎(笑)




健康美の第一歩は、自分の意識で、自分の体を面倒を見る覚悟からです‼️


次回は、「そもそも髪ってどうやって生まれるの?」と言う所もお話ししますね。

ここが解らないと、自分の心のと体と食に向き合う愉しみが観えてこないと思うので☆


今日も最後まで読んで下さってありがとうございました*\(^o^)/*


素敵な一日をお過ごしください♡




ちなみに☆
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「シンプル」がポイントです‼️

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