おはようございます😃
食べますか？
七草粥。
と言っても七草粥じゃなくても良いんですけど（笑）
前回のBlogで↓
https://miyuki-wown.amebaownd.com/posts/5513927
「年末年始で胃腸がお疲れでしたら、ぜひ7日は胃腸を労わる食事にして下さい♡」とお伝えしました。
それはなぜかと言うと、
「髪と肌は健康のバロメータ」であって、「健やかで美しい髪と肌への秘訣」は、
・心の健康
・体の健康
・食生活習慣
の3つのバランスがとても重要！とお伝えしましたね。
今日はその中でも、健やかで美しい髪と肌のための《食生活》についてお伝えします☆
とは言え、私の内容はとてもシンプルです。
小学生にも納得してもらえる内容を目指していますので、「シンプル過ぎてそれ当たり前…」とか思わないで下さいね…( ˘ω˘ )
シンプルがとっても重要なキーワードなので、赤ちゃんのように頭の中を真っ白にして読んで頂ければ幸い♡です。
皆さんお気づきですか？
忘れてはいませんか？
Q. 健やかで美しい髪と肌が育つために、どこから栄養が送運ばれてきているでしょうか？
Q. どうしたら？健やかで美しい髪と肌が生まれるのでしょうか？
A. 答えは『毛細血管』です‼️
血管は血管でも、
『毛細血管』から栄養が運ばれて、私たちの髪と肌は育っています（╹◡╹）
すみませ〜んm(__)m
簡単過ぎて(^◇^;)
でもですね〜、
冒頭に質問しましたが、今日は胃腸を労わる七草粥の日ですよ。
ではなぜ？
胃腸を労わるの？
食べ過ぎ・飲み過ぎが原因だからでしょ？
ここが重要！
食べ過ぎ・飲み過ぎは、
血液が汚れるんですぅ〜(ToT)
健康などのTVで聞きませんか？
【ゴースト血管】て…
血液が汚れて血の巡りが悪くなると、血管が消える事から【ゴースト血管】て名前がついたんですよね？
毛細血管がゴースト化したら？
あらあら？
髪と肌は毛細血管から栄養が運ばれていましたね…
だとすると？
毛細血管がゴースト化されると、髪と肌はどうなりますか？
う〜ん、悩ましい(´ω｀)
健やかで美しい髪と肌のためにも、ぜひ胃腸を労ってあげて下さい‼︎
七草粥で⁉︎（笑）
健康美の第一歩は、自分の意識で、自分の体を面倒を見る覚悟からです‼️
次回は、「そもそも髪ってどうやって生まれるの？」と言う所もお話ししますね。
ここが解らないと、自分の心のと体と食に向き合う愉しみが観えてこないと思うので☆
今日も最後まで読んで下さってありがとうございました*\(^o^)/*
素敵な一日をお過ごしください♡
ちなみに☆
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