美髪&美肌の今日のワンプレート

夏になりましたので、raw foodも取り入れたメニューにしてみました。
抗酸化&抗糖化を考えたプレートです。

・コーンスープ
・ズッキーニを麺状にしたベジミートパスタ
・ブロッコリースーパースプラウトを添えたサラダ
・カボチャ煮
・ミズの煮物
・インゲンとパプリカのケークサレ
オリエンタルベジタリアンに対応出来るメニューです。


野草酵素も飲んでからの食事ですから、食べる事で元気になれるご飯です。

特にこれからの時代、健康維持増進&美容効果アップには、抗糖化に着目する事が必要不可欠です!

酸化よりも恐ろし糖化。
髪や肌の老化だけでなく、様々な病気の原因として、世界で注目されている物質です。
詳しくは少しずつ書いていきますが、待てない方は色々な本が出ているのでご覧になると良いです。


健康維持増進&美容効果アップを目指す方、ぜひお料理教室にいらして下さい。
おひとりおひとりの体質に合ったアドバイスもさせて頂きます‼︎
ご参加お待ちしてます*(^o^)/*

『一生ものの健やかなキレイが身につく健康美容専門店』ビューティサロンみゆき

ビューティサロンみゆきは 美容を通じて お客様が健やかで美しく💖いつまでも輝いた人生✨を送れることを目的として お客様の本来の美しさを引き出すことを目指しています。そして 豊かで美しい髪と肌を 身体の内側と外側の両方からアプローチすることで お客様のウェルネスライフスタイルの向上をサポートさせて頂くプランナーです☺︎🌟

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